Que noter ?
Une date, une heure, une intensité de 0 à 10 et une zone du corps. Les notes et facteurs sont facultatifs. Reliefly permet aussi de noter une moyenne journalière ou une journée sans douleur.
Relire votre suivi
L’historique et les graphiques vous aident à retrouver les entrées enregistrées. Un jour non renseigné ne signifie pas une absence de douleur. Le journal ne détermine pas la cause de vos douleurs.
Commencer simplement
Installez Reliefly sur Android et ouvrez l’ajout rapide. Aucun compte n’est nécessaire. La saisie, les rappels et les graphiques de base sont gratuits ; les exports CSV et rapports PDF complets sont proposés avec Plus.
Un relevé ponctuel ou une moyenne de la journée ?
Un relevé ponctuel décrit un moment précis. Une moyenne journalière décrit votre appréciation de la journée. Choisissez le type qui correspond à ce que vous souhaitez noter. Si une moyenne journalière est renseignée, elle représente la journée dans les graphiques ; sinon Reliefly utilise la moyenne des relevés de ce jour.
Reprendre après une journée oubliée
Votre journal peut contenir des jours vides. Reprenez quand vous le souhaitez : ne transformez pas une journée sans relevé en une journée sans douleur. La saisie explicite d’un jour sans douleur permet de distinguer ces deux situations. Les rappels sont facultatifs.
Ce qui est gratuit et ce que Plus ajoute
La saisie, l’historique et les graphiques de base sont gratuits. Depuis la version 0.4, la synthèse PDF des sept derniers jours est également gratuite, depuis Réglages puis Préparer une consultation. Plus ajoute les rapports PDF complets et les exports CSV. Aucun abonnement n’est nécessaire pour commencer un journal.
Votre journal, sur votre téléphone.
Notez vos douleurs et retrouvez votre historique dans Reliefly, sans créer de compte.
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